Даниэлла Лапорт - Живи с чувством. Как поставить цели, к которым лежит душа
Возможно, вы выросли в среде, где желать считалось неприемлемым. А может быть, окружающие вас люди постоянно укрепляют вас в мысли, что не стоит лезть на рожон. Вы будете испытывать чувство вины.
Как его победить? Никак. Чувство вины – неотъемлемая часть сотворения той жизни, о которой вы мечтаете. Это составная часть совести. Это те самые муки творчества.
Вы расстаетесь с человеком, благодаря которому впервые достигли успеха, потому что вам нужно идти вперед. Вы оставляете ребенка с няней, потому что вам нужно писать книгу. Вы отказываетесь от того представления об успехе, которое внушила вам мать. Вы избавляетесь от субъективных ограничений. Вы хотите большего. Вы рисуете более яркими красками. Вы взлетаете выше, чем остальные. Вы идете дальше, чем планировали. Вы обманываете чьи-то ожидания, чтобы вывести свою жизнь на новый уровень.
Вы будете испытывать чувство вины. Но вы в состоянии его вынести. Просто дышите и помните, что это плата за доступ к счастью.
Меняйте настоящее, не критикуя прошлое, и будущее отблагодарит вас за это. Не сжигайте за собой мосты. Не обесценивайте свои прошлые действия, это не поможет вам действовать иначе в настоящем. Не критикуйте прошлое, чтобы оправдать будущее.
Но мы только этим и занимаемся. Мы вспоминаем о том, как чересчур много работали, или о том, как выбрали неверный путь, или перебираем в уме все те причины, по которым они, вы, я, мы потерпели неудачу. Мы начинаем обесценивать прошлое, чтобы оправдать свое стремление к новой цели. Мы пишем прекрасное эссе о достижениях своей жизни и красными чернилами отмечаем на полях все то, что могли бы сделать иначе. Не уважая пройденный путь, мы не только обесцениваем свои сильные стороны, но и замедляем процесс своей трансформации.
Ваше отношение к прошлому определяет ваше будущее. Вы делали то, что нужно, используя то, что у вас было. Вот и хорошо, и слава богу, аллилуйя! Я говорю не о том, чтобы «учиться на ошибках», а о том, чтобы знать больше. Теперь вы знаете, в каком направлении хотите двигаться.
Четыре причины отказаться от целей
1. Преследование цели начинает вас тяготить. Цель, переставшая быть интересной, заставляет вас чувствовать себя не так, как вы хотите. Вместо радости и энтузиазма вы ощущаете себя не в своей тарелке.
Устать не означает предать себя или свою цель. В любом путешествии наступает момент, когда появляется усталость и приходится либо отдыхать и подлечивать натертые мозоли, либо разбираться со своими сомнениями. Тем не менее вы не отказываетесь от намерения достичь цели и гордитесь тем, что не выходите из игры. Вы с радостью думаете о том, чтобы продолжать добиваться своего.
Но если вам приходится имитировать энтузиазм, то ваше первоначальное намерение начинает испаряться, и наступает момент, когда приходится принимать решение, а не пора ли выдернуть вилку из розетки.
2. Вы понимаете, что на самом деле это была не ваша мечта. Иногда мы наследуем чужие амбиции, как цвет глаз или тембр голоса. Унаследованные мечты вполне могут быть одним из лучших способов раскрытия нашей Души. По прихоти Всевышнего мы рождаемся в таких семьях или культурах, где находится самое подходящее для нас дело или самый идеальный для нас образ жизни. Мы чувствуем, что эта жизнь нам больше всего подходит.
Но бывает и так, что наши мечты абсолютно не соответствуют тому, что нам предписывает наша семья, культура или общество. И тогда мы чувствуем себя паршивой овцой, чье представление о счастье не имеет никакого отношения к реальности. А если паршивая овца еще и старательно внушает себе, что она хочет быть такой же, как все остальные, сценарий становится трагическим.
Существует очень простой способ узнать правду, скрывающуюся за вашими амбициями: помните о поставленной цели и постоянно спрашивайте себя: «Почему я хочу того, чего я хочу?» Задавайте себе этот вопрос и отвечайте на него хоть сотню раз – до тех пор, пока не воскликнете «Эврика!».
3. Цель не становится ближе, а вы слишком давно игнорируете знак «стоп». Иногда нужно идти сквозь огонь, воду и медные трубы, держаться до последнего вздоха. А иногда всем вокруг ясно, что вам пора заняться чем-то другим.
Расскажу вам одну историю. Луиза и Ланс были лучшими друзьями. Просто друзьями – никогда даже не целовались. Они вместе напивались на концертах, спали в одной палатке, дарили друг другу подарки на Рождество. Ланс строил свою личную жизнь, а вот Луиза была влюблена в Ланса – это было ясно как день, и все ее друзья это видели.
Шли годы. Новые возлюбленные появлялись и исчезали, и Луизе уже пора было бы наконец сдаться, но она решила нанести по воротам Ланса последний удар.
Во всех романтических комедиях есть момент истины, когда главный герой решает рискнуть: четыре часа утра, прекрасная свадьба в самом разгаре…
В тот день мы, вспотевшие от танцев, пьяные от дешевого пива и чувства единения, оккупировали столик в углу. Диджей уже начинал собирать аппаратуру, и на танцполе оставались только Луиза и Ланс, слившиеся в медленном танце. Сидя в своем углу, мы не спускали с них глаз, но старались не привлекать к себе внимания.
«О боже… ну да… сейчас она ему скажет», – говорит один из нас. «Мама дорогая. Добром это не кончится», – заплетающимся языком произносит другой. Мы вытягиваем шеи, стараясь прочитать по губам, о чем они там говорят. И действительно, набравшись храбрости от выпитого каберне и сжав волю в кулак, Луиза бросает пробный шар: «Как ты думаешь, у нас могло бы что-то получиться?» Ланс слушает. Он из тех хороших парней, которые умеют слушать. Но вот в ответ он нежно говорит: «По-моему, если бы что-то могло получиться, то… это уже получилось бы». Он бросил ей на голову бомбу правды. Но… очень бережно.
Если бы что-то могло получиться, то уже получилось бы.
Даже у мечты есть срок годности.
Я всецело за способность беззаветно верить. Но если попытки желать, надеяться, упорно добиваться и создавать отнимают у вас слишком много времени, возможно, стоит помечтать о чем-то другом. Если растение не дает урожай, фермер не будет бесконечно тратить воду и удобрения. Он его выкопает, перепашет почву и посадит семена других растений.
Отпустите свое желание. Закройте проект. Расформируйте отдел. А теперь возьмите свою жажду любви, творческой реализации или денег – и пойдите в другую сторону.
Сохраните свое сокровенное желание – то чувство, которое вы хотите испытывать, придя к мечте. Но откажитесь от прежней цели. Возможно, новый способ ее достижения поджидает вас уже давным-давно.
Именно так и произошло с Луизой. Она пошла дальше. И влюбилась в другого мужчину, который сразу же безумно влюбился в нее.
4. Вы устали бороться. Помните притчу о человеке, который бил себя по голове молотком? «Почему ты все время себя бьешь?» – спросил у него шокированный прохожий. «Потому что, – ответил человек, – мне будет очень хорошо, когда я перестану».
Проверьте себя. Вы всё время ведете один и тот же бой? У вас бессонница? Вам осточертели одни и те же проблемы (бум, бум, ай, ай)? У вас больше нет сил бороться? И это прекрасно! Если вам больше не хватает задора для драки, вы можете прекратить борьбу и все исправить, потому что (это ясно как день) борьба нисколько не улучшает ситуацию.
Прекращая бороться за то, чтобы реальность была именно такой, как вы хотите, вы совершаете энергетический сдвиг. Уступая существующему положению вещей, вы вынуждаете себя посмотреть, наконец, в лицо фактам, а значит возрастает степень вашего присутствия в настоящем.
Отпустите свою цель, и тогда вам представится шанс заняться чем-то более привлекательным и позитивным.
Например, так:
Я перестану бороться, потому что
больше всего на свете хочу покоя.
Я перестану упорствовать, потому что
хочу делать то, что легко дается.
Я поменяю свое решение, потому что
нашел гораздо более интересное дело.
Я изменю свой подход, потому что
нашел гораздо лучший способ добиться того, чего хочу.
Я прекращу борьбу, потому что хочу быть свободным.
Так вы отказываетесь от мечты не потому, что сыты ею по горло или потерпели поражение (даже если эти чувства в первую очередь и были причиной текущей ситуации). Вы отказываетесь потому, что идете навстречу чему-то новому, тем чувствам, которые вы сильнее хотите испытывать. Вы выбираете идеал. Вы ни от чего не убегаете и ничего не отвергаете – вы принимаете решение, что вас ждут чудесные вещи, и собираетесь немедленно ими заняться.
